Lưu trữ danh mục: Tin tức

Các bài tập Deadlift đúng cách và hiệu quả Nhất

Deadlift là một dạng bài tập phức hợp (Compound) có tác dụng giúp tăng cường và [...]

1 Bình luận

Tập Gym giảm mỡ bụng cho nữ tại nhà hiệu quả nhanh Nhất

xin giới thiệu tới bạn các bài tập Gym giảm mỡ bụng cho nữ được [...]

tập luyện cổ tay hiệu quả với dụng cụ bẻ cổ tay

Cổ tay khỏe là mong ước chung của tất cả các anh em chơi cầu [...]

Các bài tập đốt cháy nhiều calo nhất dành cho nam và nữ Giới

Bạn đang tìm hiểu những bài tập đốt cháy nhiều calo nhất để áp dụng [...]

1 Bình luận

Các bài tập HIIT giảm mỡ toàn thân cho nam và nữ hiệu quả Nhất

Các bài tập HIIT được đánh giá là một trong những phương pháp giúp giảm mỡ [...]

1 Bình luận

tập Yoga buổi sáng tại nhà phù hợp và hiệu quả Nhất

Tập Yoga buổi sáng là một trong những thói quen tốt của rất nhiều Yogi. Các bài [...]

Nguyên nhân & cách khắc phục chai cơ khi tập Gym

Chai cơ là một trong những vấn đề phổ biến và thường gặp đối với [...]

bài tập giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà đơn giản hiệu quả Nhất

Mỡ bụng luôn là một trong những vấn đề đau đầu và khó giải quyết [...]

2 Bình luận

Lợi ích của nhảy dây, Hướng dẫn nhảy dây

Nhảy dây là bài tập thể dục đơn giản và được khá nhiều người lựa [...]

Uống sữa đậu nành tăng vòng 1 cho phụ nữ

uống sữa đậu nành tăng vòng 1 cho nữ giới là đúng hay sai? Nếu bạn [...]

1 Bình luận