Lưu trữ danh mục: Tin tức

Cách phục hồi chấn thương trong tập luyện

Dùng đá chườm vết thương, chú tâm vào dinh dưỡng và khởi động kỹ hơn [...]

Cách đánh cầu lông hay giúp nâng cao trình độ cá nhân nhanh Nhất

Cách đánh cầu lông hay dưới đây được tham khảo từ kinh nghiệm của các [...]

Cách làm chân to hơn cho nam giới bằng các bài tập Gym hiệu quả

Một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc, cơ bụng 6 múi và chân tay cơ [...]

Các bài tập lưng cho nữ tại nhà hiệu quả Nhất

Hướng dẫn các bài tập lưng cho nữ tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn [...]

1 Bình luận

Tác dụng của nhảy dây đối với nữ giới

Bạn đang tìm hiểu về bài tập thể dục nhảy dây và phân vân không [...]

Cần lưu ý gì khi tập Yoga?

Bạn đang tìm hiểu về Yoga và thắc mắc không biết tập Yoga bao lâu [...]

chọn bóng tập Yoga phù hợp nhất

Bóng tập Yoga là một trong những “trợ thủ đắc lực” cho người tập Yoga, [...]

Những bài tập vai cho nữ giới giúp giảm mỡ thừa hiệu quả Nhất

Bờ vai thon gọn, không mỡ thừa và khỏe khoắn là mục tiêu của rất [...]

3 Bình luận

Chạy bộ bao nhiêu phút để giảm cân hiệu quả nhất?

Tập thể dục chạy bộ được đánh giá là một trong những phương pháp rèn [...]

5 Bình luận

Các bài tập Sumo Squat chuẩn nhất cho Gymer

Các bài tập Sumo Squat có tác dụng rất tốt trong việc mang đến cho [...]

4 Bình luận