Lưu trữ danh mục: Tin tức

Cable Crossover là gì? Hướng dẫn cách tập chuẩn nhất cho Gymer !

Cable Crossover là bài tập cơ ngực hiệu quả khi tham gia tập ở các [...]

Leg Extension là gì? Hướng dẫn cách tập đá đùi trước chuẩn từ HLV

Leg Extension là bài tập đùi trước hiệu quả và được áp dụng nhiều trong [...]

Side Plank là gì? Bí quyết tập Side Plank giảm mỡ bụng hiệu quả Nhất

Side Plank là bài tập biến thể của Plank cơ bản, có tác dụng tác [...]

2 Bình luận

Kinh nghiệm đi bộ đúng cách giảm cân cho người béo hiệu quả Nhất

Đi bộ đúng cách là một trong những bài tập giảm cân đơn giản, dễ [...]

2 Bình luận

Leg Press là gì? Hướng dẫn cách tập Leg Press đạt kết quả tốt Nhất

Leg Press là bài tập bắp chân và bắp đùi vô cùng hiệu quả cho [...]

Các bài tập Tabata cho nữ giúp đốt mỡ thừa, giảm cân hiệu quả Nhất

Áp dụng các bài tập Tabata cho nữ được chia sẻ ở dưới đây sẽ [...]

Hướng dẫn gập bụng đúng cách, hiệu quả nhất cho cả nam và nữ Giới

Gập bụng đúng cách là một trong những bài tập thể dục có tác dụng [...]

4 Bình luận

Hwang Chul Soon là ai? Quái vật thể hình Hàn Quốc lột xác thế nào?

Bạn đang tìm kiếm thông tin về Hwang Chul Soon và muốn tìm hiểu rõ [...]

Biceps là gì? Các bài tập Biceps hiệu quả nhanh nhất dành cho Gymer

Biceps là 1 nhóm cơ trên cơ thể con người và rất được chú trọng [...]

1 Bình luận

Hướng dẫn tập hít xà đơn tại nhà đúng cách và hiệu quả Nhất

Thể Thao Khỏe xin gửi tới bạn hướng dẫn tập hít xà đơn đúng cách [...]

3 Bình luận