Lưu trữ danh mục: Tin tức

Dumbbell Fly là gì? Cách tập giúp phát triển ngực tốt nhất cho Gymer

Dumbbell Fly là bài tập thể hình chuyên dụng cho nhóm cơ ngực, giúp bạn [...]

1 Bình luận

One Arm Dumbbell Row là gì? Cách tập lưng giữa với tạ tay tốt Nhất

One Arm Dumbbell Row là bài bài tập lưng giữa bằng quả tạ tay vô [...]

1 Bình luận

Cách tập vớt tạ để phát triển vòng 1 tốt Nhất, Dumbbell Pullover là gì?

Dumbbell Pullover là bài tập thể hình sử dụng tạ đơn và có tác dụng [...]

Các bài tập Gym giúp bắp chân to nhanh chóng và hiệu quả cho nam !

Bạn đang tìm hiểu cách tập bắp chân to, giúp nhanh chóng sở hữu đôi [...]

6 Bình luận

Arnold Schwarzenegger là ai? Bí quyết tập của “Kẻ Hủy Diệt” là gì?

Bạn đang thắc mắc không biết Arnold Schwarzenegger là ai và vì sao nhân vật [...]

Dumbbell Shoulder Press là gì? Hướng dẫn cách tập tốt nhất cho vai !

Dumbbell Shoulder Press là bài tập cơ vai vô cùng hiệu quả với 2 quả [...]

Bulgarian Split Squat là gì? Hướng dẫn cách tập chuẩn cho người Mới

Bulgarian Split Squat là bài tập Squat nâng cao, có sử dụng đến một chiếc [...]

Bí quyết đi bộ giảm cân tốt Nhất? Đi bộ 30 phút giảm bao nhiêu calo?

Đi bộ 30 phút giảm bao nhiêu calo là thắc mắc của nhiều bạn khi [...]

2 Bình luận

Bodyweight Squat là gì? Hình ảnh & Video hướng dẫn cho người Mới

Bodyweight Squat là bài tập Squat cơ bản với trọng lượng cơ thể, không cần [...]

Dumbbell Squat là gì? Cách tập Squat với tạ đơn chuẩn cho Gymer !

Dumbbell Squat là bài tập Squat khá cơ bản với tạ đơn, phù hợp để [...]

3 Bình luận