Lưu trữ danh mục: Tin tức

Những điều cần biết giúp bắp tay săn chắc, thon gọn

Bởi vì là phụ nữ, nên chúng mình rất thích xúng xính váy áo điệu [...]

Cách tập để tăng vòng 3 cho nam nữ tốt nhất, Barbell Hip Thrust là gì?

Barbell Hip Thrust là bài tập biến thể của Hip Thrust cơ bản, có sử [...]

1 Bình luận

Tập yoga có giảm cân không, câu trả lời chuẩn xác nhất?

Hiện nay, con người không những ăn ngon, mặc đẹp mà con người ta còn [...]

2 Bình luận

Bạn muốn tạo dựng và duy trì cơ bụng đẹp săn chắc?

Tạo dựng một cơ bụng đẹp là một niềm ao ước mỗi đấng mày râu [...]

1 Bình luận

Dụng cụ giúp bạn hồi phục cơ sau tập luyện, Ống lăn Foam Roller

Để có một cơ thể khỏe mạnh săn chắc, nhiều người cố sức với những [...]

2 Bình luận

Cách tập phát triển cơ cầu vai tốt nhất cho Gymer, Barbell Shrug là gì?

Barbell Shrug là bài tập thể hình khá đơn giản với thanh đòn tạ (Barbell) [...]

Cách tập hiệu quả nhất cho lưng giữa, Bent Over Barbell Row là gì?

Bent Over Barbell Row là bài tập thể hình với tạ đòn, các động tác [...]

Cách tập và bí quyết dành cho người Mới, Dumbbell Front Raise là gì?

Dumbbell Front Raise là bài tập cho nhóm cơ vai trước, có tác dụng giúp [...]

Đĩa xoay eo giảm mỡ bụng, giảm cân có hiệu quả không, nơi mua giá rẻ nhất

Béo bụng luôn là nỗi ám ảnh thường trực của rất nhiều bạn nữ. Bởi [...]

Cách tập vai bằng tạ đơn hiệu quả Nhất, Dumbbell Lateral Raise là gì?

Dumbbell Lateral Raise là bài tập vai bằng tạ đơn (Dumbbell) vô cùng hiệu quả [...]

2 Bình luận