Lưu trữ danh mục: Tin tức

Bí quyết tập Body Combat dành cho người Mới! Body Combat là gì?

Body Combat là bộ môn rèn luyện sức khỏe khá mới ở Việt Nam. Vậy [...]

Cách tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất cho Gymer ! Lying Leg Raise?

Lying Leg Raise là bài tập Gym khá đơn giản, có tác dụng giúp giảm [...]

2 Bình luận

Hướng dẫn tập Sit Up đúng cách và hiệu quả nhanh Nhất! Sit Up là gì?

Sit Up được xếp vào nhóm các bài tập bụng hiệu quả cho nam nữ. [...]

Hanging Leg Raise Hướng dẫn cách tập chuẩn nhất cho người Mới

Hanging Leg Raise là bài tập giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả dành cho [...]

Cách tăng vòng 1 tự nhiên cho nữ hiệu quả nhanh và dễ áp dụng Nhất

Bạn đang tìm hiểu cách tăng vòng 1 tự nhiên cho nữ hiệu quả nhanh, [...]

Tác hại của thức khuya? Cách hạn chế tác hại cho người làm ca đêm?

Bạn đã biết tác hại của thức khuya là gì và làm thế nào để [...]

Aerobic là gì? Tập Aerobic mang lại lợi ích gì cho sức khỏe, tinh thần?

Aerobic là bộ môn thể dục hiện đang có phong trào phát triển rất mạnh [...]

2 Bình luận

Uống nước thế nào đúng cách? Uống nước buổi sáng có tác dụng gì?

Uống nước buổi sáng có tác dụng gì và uống như thế nào đúng cách [...]

1 Bình luận

BodyPump là gì? Cách tập Body Pump đúng cách, hiệu quả tốt Nhất !

Bạn đang tìm hiểu về thể hình và băn khoăn không biết BodyPump là gì [...]

10 nguyên tắc về chế độ dinh dưỡng cho người tập Gym cần phải biết

Nắm rõ nguyên tắc về chế độ dinh dưỡng cho người tập Gym được chia [...]