Lưu trữ danh mục: Tin tức

Cách giảm đau cơ sau khi tập Gym và nguyên nhân

Bài viết Thể Thao Khỏe sưu tầm sau đây giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân [...]

Các động tác tập gym để có bộ ngực căng tròn quyến rũ nhất

Tập luyện thể dục thể thao luôn là một trong những cách chăm sóc và [...]

Các bài tập Squat hiệu quả Nhất với tạ cho nam và nữ đúng cách

Squat là một trong những bài tập Gym cơ bản, phù hợp với mục tiêu tập [...]

3 Bình luận

Bài tập gym tại nhà với chiếc ghế cho các bạn nữ

Bạn hoàn toàn có thể sở hữu body cực đẹp chỉ với những bài tập [...]

2 Bình luận

Cách tập gym hiệu quả để tăng vọng 1 cho nữ

Tham gia tập Gym thường xuyên và đúng cách không chỉ để tăng cơ giảm [...]

2 Bình luận

Cần phải lưu ý điều gì khi bơi ếch? Tác dụng của bơi ếch là gì?

Bạn đang thắc mắc không biết, tác dụng của bơi ếch là gì và khi [...]

Lịch tập luyện tại nhà trong 4 tuần giúp giảm cân, săn chắc cơ thể cho nữ

Các bạn chỉ tốn chừng 20 phút mỗi ngày để vượt qua chúng mà thôi. [...]

Các động tác tập toàn thân với tạ tay ngay tại nhà

Bạn chỉ cần mua 2 quả tạ tay là bạn có thể tập đầy đủ [...]

10 bài Yoga cơ bản và dễ thực hiện nhất cho người mới tập

Luyện tập Yoga thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe và còn có thể giúp [...]

3 Bình luận

Nguyên nhân Gập bụng bị đau bụng dưới và cách khắc phục?

Gập bụng là 1 trong những bài tập giảm mỡ bụng đơn giản, dễ dàng [...]