Lưu trữ danh mục: Tin tức

Cách tập Plank chuẩn nhất! 1 Ngày nên tập bao nhiêu lần?

Plank được xem như là bài tập tốt nhất của vùng bụng. Với hiệu quả [...]

Lưu ý sử dụng uống thuốc bắc tăng cân! thuốc bắc tăng cân có tốt không

Thuốc bắc là loại thuốc Nam được nhiều người sử dụng với niềm tin để [...]

Tập gym nên dùng các loại tinh bột hấp thụ chậm nào?

Bạn đang tìm hiểu về các loại tinh bột hấp thụ chậm, vai trò của [...]

Nguyên nhân và cách khắc phục khi tập Plank bị đau lưng

Tập plank bị đau lưng là hiện tượng mà nhiều người mắc phải. Tập plank [...]

Cách tập siết cơ bụng cho nữ hiệu quả nhất! Siết cơ bụng là gì?

Để có được body săn chắc và vùng cơ bụng gọn gàng, sắc nét, sau [...]

3 Bình luận

Muối Epsom là gi? Những lợi ích sức khỏe từ muối

Dù có tên gọi là “muối”, hình dáng khá giống với những loại muối ăn [...]

Làm sao để mông to nhanh chóng nhất? các bài tập gym cho nam và nữ

Ngực nở, mông cong là những mục tiêu mà bất kỳ nam giới hay phụ [...]

1 Bình luận

Uống nước sả đúng cách để giảm cân an toàn nhất.

Bài viết hôm nay Thể Thao Khỏe sẽ chi sẻ cho các bạn về việc giảm [...]

2 Bình luận

Tại sao nhiều mỡ ở vúng eo? Bài tập thể dục giảm mỡ bụng nhỏ nhanh

Vòng 2 chuẩn con kiến chắc hẳn chị em nào cũng mong muốn sở hữu [...]

Hướng dẫn tập yoga để chữa đau lưng hiệu quả nhất

Đau lưng có lẽ đang trở thành một căn bệnh quốc dân, già trẻ trai [...]

1 Bình luận