Lưu trữ danh mục: Hướng dẫn tập

Leo cầu thang có làm to bắp chân? Tập như thế nào giúp chân thon?

Leo cầu thang có làm to bắp chân không là câu hỏi của nhiều bạn [...]

Front Squat là gì? Hướng dẫn cách tập Front Squat hiệu quả tốt Nhất

Front Squat là bài tập có tác dụng giúp phát triển cơ đùi trước hiệu [...]

Người gầy có nên tập thể hình không? Tập Gym thế nào để tăng cân?

Người gầy có nên tập thể hình không và tập Gym như thế nào để [...]

1 Bình luận

Sổ bụng sau sinh làm sao để hết? Cách chữa sổ bụng hiệu quả Nhất?

Bạn đang thắc mắc không biết sổ bụng sau sinh làm sao để hết hay [...]

Cách tập vai rộng tại nhà lẫn phòng thể hình hiệu quả nhất cho Gymer

Thể Thao Khỏe xin chia sẻ với bạn cách tập vai rộng tại nhà lẫn [...]

2 Bình luận

Các bài tập Yoga chữa bệnh hiệu quả tham khảo lại từ giáo viên Yoga

Thể Thao Khỏe xin chia sẻ với bạn các bài tập Yoga chữa bệnh hiệu [...]

2 Bình luận

Bulking là gì? Quy tắc cần nhớ để tập Bulking đạt hiệu quả cao Nhất

Bulking là từ được nhắc đến nhiều khi tìm hiểu về Gym. Vậy bạn đã [...]

Các bài tập giảm mỡ bụng trước khi đi ngủ dễ áp dụng, hiệu quả Nhất

Bạn đang tìm kiếm các bài tập giảm mỡ bụng trước khi đi ngủ dễ [...]

2 Bình luận

Cách chọn mua máy chạy bộ cũ như thế nào?

Bạn đang phân vân không biết liệu có nên mua máy chạy bộ cũ không [...]

Uống gì để tăng vòng 1 đẫy đà, quyến rũ và đạt hiệu quả nhanh nhất?

Uống gì để tăng vòng 1 và giúp đôi gò bồng đảo căng tròn là [...]