Lưu trữ danh mục: Hướng dẫn tập
Cách tập hiệu quả nhất cho lưng giữa, Bent Over Barbell Row là gì?
Bent Over Barbell Row là bài tập thể hình với tạ đòn, các động tác [...]
Th7
Cách tập và bí quyết dành cho người Mới, Dumbbell Front Raise là gì?
Dumbbell Front Raise là bài tập cho nhóm cơ vai trước, có tác dụng giúp [...]
Th7
Đĩa xoay eo giảm mỡ bụng, giảm cân có hiệu quả không, nơi mua giá rẻ nhất
Béo bụng luôn là nỗi ám ảnh thường trực của rất nhiều bạn nữ. Bởi [...]
Th7
Cách tập vai bằng tạ đơn hiệu quả Nhất, Dumbbell Lateral Raise là gì?
Dumbbell Lateral Raise là bài tập vai bằng tạ đơn (Dumbbell) vô cùng hiệu quả [...]
2 Bình luận
Th7
Dumbbell Fly là gì? Cách tập giúp phát triển ngực tốt nhất cho Gymer
Dumbbell Fly là bài tập thể hình chuyên dụng cho nhóm cơ ngực, giúp bạn [...]
1 Bình luận
Th7
One Arm Dumbbell Row là gì? Cách tập lưng giữa với tạ tay tốt Nhất
One Arm Dumbbell Row là bài bài tập lưng giữa bằng quả tạ tay vô [...]
1 Bình luận
Th7
Cách tập vớt tạ để phát triển vòng 1 tốt Nhất, Dumbbell Pullover là gì?
Dumbbell Pullover là bài tập thể hình sử dụng tạ đơn và có tác dụng [...]
Th7
Các bài tập Gym giúp bắp chân to nhanh chóng và hiệu quả cho nam !
Bạn đang tìm hiểu cách tập bắp chân to, giúp nhanh chóng sở hữu đôi [...]
6 Bình luận
Th7
Arnold Schwarzenegger là ai? Bí quyết tập của “Kẻ Hủy Diệt” là gì?
Bạn đang thắc mắc không biết Arnold Schwarzenegger là ai và vì sao nhân vật [...]
Th7
Dumbbell Shoulder Press là gì? Hướng dẫn cách tập tốt nhất cho vai !
Dumbbell Shoulder Press là bài tập cơ vai vô cùng hiệu quả với 2 quả [...]
Th7