Lưu trữ danh mục: Hướng dẫn tập

Cách lắc vòng giúp vòng 3 to tròn, Lắc vòng có to mông không?

Lắc vòng có to mông không là thắc mắc của nhiều người, đặc biệt là [...]

1 Bình luận

Chống đẩy là gì? Những điều bạn cần biết về chống đẩy

Chống đẩy là một động tác cơ bản, đơn giản và đem lại hiệu quả [...]

1 Bình luận

Cách lắc vòng giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả nhất cho người Mới

Bạn đã biết cách lắc vòng đúng kỹ thuật giúp giảm cân và giảm mỡ [...]

1 Bình luận

Plank là gì? Động tác giảm cơ bụng tốt nhất

Chắc chắn động tác Plank không còn quá xa lạ đối với chúng ta, nhất [...]

9 Bình luận

Cách làm tan mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà không cần đến Spa

Thể Thao Khỏe xin chia sẻ với bạn các cách làm tan mỡ bụng nhanh [...]

Cách làm vòng 1 nhỏ lại tại nhà dành cho cô nàng có ngực to quá khổ

Bạn đang tìm cách làm ngực nhỏ lại tại nhà có tác dụng giảm kích [...]

2 Bình luận

Các bài tập ngực giúp nam giới sở hữu cơ ngực nở và đẹp nhất !

Áp dụng thường xuyên các bài tập ngực cho nam dưới đây sẽ giúp nam [...]

3 Bình luận

Nên lắc vòng như thế nào là tốt nhất để giảm mỡ bụng nhanh?

Nên lắc vòng vào lúc nào là tốt nhất là câu hỏi được nhiều bạn [...]

2 Bình luận

Bài tập yoga tại nhà chữa thoái hóa đốt sống cổ

Bài tập thoái hóa đốt sống cổ hiện nay được nhiều người áp dụng nhất [...]

Các bài tập tăng thể lực tại nhà hiệu quả được chia sẻ bởi HLV Gym

Bạn đang tìm kiếm các bài tập tăng thể lực tại nhà hiệu quả để [...]

3 Bình luận