Lưu trữ danh mục: Hướng dẫn tập

Chạy bộ và sex có liên quan không ngờ

Sex là một hình thức tập luyện cardio giúp bạn tăng sức chịu đựng cũng [...]

Phương pháp giảm cân khoa học! Chất béo giảo cân như thế nào?

Chất béo là một trong những nguyên tố đa lượng ( cùng với chất đạm [...]

3 Bình luận

Kỹ thuật tăng cơ bạn cần biết! Progressive Overload là gì?

Khi tập luyện, cơ xương tăng lên để đáp ứng nhu cầu tập luyện. Nhưng [...]

6 nguyên tắc bổ sung những chất dinh như thế nào là phù hợp?

Trong giới Gymbiz thì chúng ta vẫn thường nghe ăn uống chiếm 70% thành công, [...]

Mua thảm tập yoga ở đâu tốt và Giá rẻ Nhất Đà nẵng quảng nam?

Bạn đang có nhu cầu mua cho mình hay người thân một tấm thảm tập [...]

Các bài tập Yoga cơ bản cho người đau vai gáy hiệu quả nhanh Nhất

Các bài tập Yoga cơ bản cho người đau vai gáy dưới đây được Thể [...]

3 Bình luận

Hạt Chia có tác dụng gì? 10 Cách sử dụng hạt CHIA hiệu quả nhất

Hạt Chia là loại hạt dinh dưỡng, có nguồn gốc từ Trung Mỹ và nó [...]

Mua vợt bóng bàn ở đâu tốt và Giá rẻ Nhất Đà nẵng quảng nam?

Bạn đang có nhu cầu mua vợt bóng bàn nhưng chưa biết mua ở đâu, [...]

1 Bình luận

Lợi ích từ dụng cụ hỗ trợ tập yoga mà bạn nên biết

Dụng cụ hỗ trợ tập yoga không chỉ giúp bạn tìm ra được nhiều không gian, [...]

Cách để khắc phục lệch cơ tốt nhất! Isolation là gì?

Với các bạn muốn phát triển 1 nhóm cơ bắp cụ thể nào thì bài tập Isolation [...]