Lưu trữ danh mục: Hướng dẫn tập

Hướng dẫn tăng cân cho người gầy lâu năm hiệu quả Nhất

Ăn hoài không béo là nỗi khổ không ai hiểu thấu của những người gầy. [...]

Hướng dẫn bài tập Yoga giảm cân dành riêng cho chị em phụ nữ tại nhà

Yoga đóng vai trò quan trọng trong các phương pháp giảm cân và tăng cân. [...]

2 Bình luận

Giới thiệu các kiểu bơi cơ bản mà các bạn nên biết.

Bơi lội là một trong những bộ môn thể thao rèn luyện sức khỏe rất [...]

PushUp – Hướng dẫn hít đất tập cơ ngực hiệu quả nhất cho nam và nữ

Push Up là bài tập thể dục vô cùng phổ biến, phù hợp để áp [...]

1 Bình luận

Hướng dẫn Cách chạy nhanh cho nam và nữ hiệu quả nhất từ HLV

Cách chạy bền không bị mất sức dưới bài viết từ Thể Thao Khỏe này [...]

Cách giảm cân bằng mật ong nhanh nhất các bạn nên biết

Vì sức khỏe, bản thân và cơ địa của mỗi người khác nhau nên sẽ [...]

1 Bình luận

Những thực phẩm giàu kẽm nhất trong tự nhiên bạn cần bổ sung

Những loại thực phẩm giàu kẽm là thứ bạn rất nên bổ sung vào bữa [...]

Cardio là gì? Bài tập giảm mỡ toàn thân nhanh chóng nhất

Một thân hình nặng nề, nhiều mỡ ở phần đùi, bụng hay cánh tay khiến [...]

4 Bình luận

Nên nghỉ ngơi bao lâu giữa các ngày tập luyện ?

Tăng cơ bắp không chỉ là tập thật chăm chỉ mà còn cần đến khả [...]

Tư vấn lắp đặt dụng cụ tập ngoài trời tại Đà nẵng quảng nam

Việc tập luyện thể dục thể thao hàng ngày là nhu cầu không thể thiếu [...]