Lưu trữ danh mục: Hướng dẫn tập

Tập Gym như thế nào cho người mới tập

Khi mới bắt đầu tập Gym, hầu hết mọi người trong số chúng ta đều [...]

1 Bình luận

Cách giảm mỡ mông và đùi nhanh và hiệu quả nhất

Nhiều chị em phụ nữ gặp phải tình trạng béo mông, to đùi và điều [...]

Cách tập Donkey kick để có vòng 3 đẹp nhất

Bạn muốn có một vòng 3 bốc lửa, căng tròn và hấp dẫn. Hãy tập [...]

Giấc ngủ tốt nhất cho phụ nữ mà bạn nên biết

Đối với phụ nữ, vẻ đẹp là thứ rất quan trọng. Trong hàng ngàn cách [...]

Ăn gì vào buổi tối để tăng cân nhanh nhất cho các thánh gầy

Ăn gì vào buổi tối để tăng cân nhanh là câu hỏi được nhiều bạn [...]

Cross Training là gì? Lợi ích của nó trong tập thể thao thế nào?

Bạn đã từng nghe đến thuật ngữ Cross-training. Vậy bạn có biết Cross-training là gì? Có những [...]

Glycogen là gì? Và vai trò của Glycogen trong việc tập luyện

Glycogen là nguồn năng lượng quan trọng của cơ thể và là nguồn năng lượng chính [...]

Phòng tập yoga tại cẩm lệ đà nẵng

Bạn là người đam mê thể thao? Bạn đang tìm cho mình địa điểm tập [...]

Cần lưu ý gì khi dùng cà phê để giảm cân?

Cà phê thì ai cúng biết nhưng bạn đang băn khoăn không biết, uống cà [...]

Phần 1 – Để có cơ thể gọn gàng chỉ trong 1 tháng tập gym

Bạn đang cần tìm một lịch tập gym Để có cơ thể gọn gàng chỉ trong [...]