Lưu trữ danh mục: Hướng dẫn tập

Các mẫu xà đơn tại Đà nẵng Quảng nam tốt nhất năm 2022

Bài viết sau đây của Thể Thao Khỏe giới thiệu tới các bạn những mẫu [...]

Đẩy tạ nằm đúng cách cho người mới bắt đầu

Việc nắm vững cách đẩy tạ đúng tư thế giữ vai trò vô cùng quan trọng cho [...]

Mua thảm yoga tại Huế ở đâu giá rẻ? Ship hàng tại nhà?

Bạn đang có nhu cầu mua Thảm yoga tại Huế nhưng chưa biết cửa hàng [...]

Bạn nên tập các động tác Plank vào thời gian nào là tốt nhất

Những bạn thường xuyên tập Gym, hẳn là không còn xa lạ gì với động [...]

1 Bình luận

Hướng dẫn cách thực hiện động tác Lộn mèo

Dù cú lộn mèo khá dễ, nó vẫn được sử dụng để làm nền tảng [...]

Các bài tập cơ tay sau Triceps cơ bản cho các bạn mới

Các chuyên gia cho biết, cơ bắp tay sau (Triceps) chiếm phần lớn kích thước [...]

1 Bình luận

khám phá 9 Phương pháp để bạn tập gym hiệu quả nhất

Tập gym đúng cách không chỉ đơn giản là đến phòng gym thực hiện các [...]

Cách lắc vòng an toàn và hiệu quả? Lắc vòng có vô sinh không?

Nỗi băn khăn của nhiều chị em khi thực hiện bài tập lắc vòng bên [...]

Thực đơn và cách luyện tập cho tạng người Endomorph

Những ai có tạng người endo thường có hình thể tròn và mềm, với eo [...]

Động tác chống đẩy ( Push-Ups ) cho nữ giới

Động tác chống đẩy bình thường không đòi hỏi gì nhiều ngoài trọng lượng cơ [...]