Lưu trữ danh mục: Hướng dẫn tập

Hướng dẫn đẩy tạ đúng cách cho người mới bắt đầu

Việc nắm vững cách đẩy tạ đúng tư thế giữ vai trò vô cùng quan trọng. Điều [...]

Để nổi trên mặt nước đơn giản nhất cho người mới học bơi

Tại sao người ta thì nổi còn tôi cứ xuống nước là chìm nghỉm?  Bạn [...]

Nguyên nhân gây mất ngủ và cách trị mất ngủ cho người trẻ tuổi

Xã hội hiện đại phát triển nhanh chóng thật sự là một con dao hai [...]

Chạy bộ 6 múi! Hướng dẫn chạy bộ để có thân hình 6 mũi

Chạy bộ có 6 múi là câu hỏi được nhiều người quan tâm trong hành [...]

Bị gù lưng có được tập gym? Các bài tập Gym chữa gù lưng đơn giản nhất

Gù lưng ở người lớn liên quan đến thẩm mỹ bên ngoài, thậm chí ảnh [...]

Tại sao nên xây dựng bể bơi bốn mùa? kinh phí hết bao nhiêu

Bể bơi bốn mùa là xu hướng kinh doanh hiện được rất nhiều người lựa [...]

Hướng dẫn cách xử lý chuột rút chân hiệu quả nhất

Chuột rút, hay còn gọi là vọp bẻ, là một hiện tượng khá thường gặp. [...]

Chạy bộ bị đau lưng nguyên nhân và cách khắc phục

Chạy bộ có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu đi bộ [...]

Hướng dẫn bơi chó đúng cách cho người mới

Bơi chó là kiểu bơi với tư thế úp người và đạp chân có phần [...]

Kỹ thuận bóng bàn! Các yếu tố cơ bản cho người mới nhập môn

Trong bài viết hôm nay, Thể Thao Khỏe xin chia sẻ các kinh nghiệm cho [...]