Lưu trữ danh mục: Hướng dẫn tập

Cách tập siết cơ bụng cho nữ hiệu quả nhất! Siết cơ bụng là gì?

Để có được body săn chắc và vùng cơ bụng gọn gàng, sắc nét, sau [...]

3 Bình luận

Muối Epsom là gi? Những lợi ích sức khỏe từ muối

Dù có tên gọi là “muối”, hình dáng khá giống với những loại muối ăn [...]

Làm sao để mông to nhanh chóng nhất? các bài tập gym cho nam và nữ

Ngực nở, mông cong là những mục tiêu mà bất kỳ nam giới hay phụ [...]

1 Bình luận

Uống nước sả đúng cách để giảm cân an toàn nhất.

Bài viết hôm nay Thể Thao Khỏe sẽ chi sẻ cho các bạn về việc giảm [...]

2 Bình luận

Tại sao nhiều mỡ ở vúng eo? Bài tập thể dục giảm mỡ bụng nhỏ nhanh

Vòng 2 chuẩn con kiến chắc hẳn chị em nào cũng mong muốn sở hữu [...]

Hướng dẫn tập yoga để chữa đau lưng hiệu quả nhất

Đau lưng có lẽ đang trở thành một căn bệnh quốc dân, già trẻ trai [...]

1 Bình luận

Hướng dẫn cách chọn vợt cầu lông cho trẻ em phù hợp nhất

Con bạn đang thích môn cầu lông và bạn muốn có một cây vợt cầu [...]

Hướng dẫn tập squat giảm mỡ đùi nhanh và hiệu quả nhất

Giảm mỡ đùi đúng cách, không tốn nhiều tiền bạc và có thể sở hữu [...]

Hướng dẫn tập trồng cây chuối đúng cách, yoga cây chuối có tác dùng gì?

Trồng cây chuối có tác dụng gì và tập luyện như thế nào là thắc [...]

Hướng dẫn đẩy tạ đúng cách cho người mới bắt đầu

Việc nắm vững cách đẩy tạ đúng tư thế giữ vai trò vô cùng quan trọng. Điều [...]