Lưu trữ danh mục: Hướng dẫn tập

Mẫu áo bóng đá các đội tuyển quốc gia Euro 2021 đẹp nhất

Trang phục thi đấu bóng đá mang rất nhiều ý nghĩa. Chúng là biểu tượng [...]

Bài tập Yoga chữa đau đầu đơn giản và hiệu quả nhất tại nhà

Đa phần chúng ta đều mắc phải chứng bệnh đau đầu khó chịu, đặc biệt [...]

1 Bình luận

Hướng dẫn các bài tập cực đơn giản để chân to tại nhà!

Để sở hữu đôi chân săn chắc khỏe mạnh là điều không quá khó nếu [...]

Cách xông hơi hiệu quả nhất! Xông hơi có giảm cân không?

Làm việc mệt nhọc, căng thẳng suốt ngày với máy vi tính, với con số, [...]

Hướng dẫn các bài tập vai với tạ đơn hiệu quả cho các bạn mới

Bạn mới bắt đầu việc tập luyện thể hình và chưa biết tập vai tại nhà như [...]

Các mẫu găng tay đấm bốc cho trẻ em tốt nhất.

Bạn đang dự định mua găng tay đấm bốc trẻ em cho con em của [...]

Cách tập Plank chuẩn nhất! 1 Ngày nên tập bao nhiêu lần?

Plank được xem như là bài tập tốt nhất của vùng bụng. Với hiệu quả [...]

Lưu ý sử dụng uống thuốc bắc tăng cân! thuốc bắc tăng cân có tốt không

Thuốc bắc là loại thuốc Nam được nhiều người sử dụng với niềm tin để [...]

Tập gym nên dùng các loại tinh bột hấp thụ chậm nào?

Bạn đang tìm hiểu về các loại tinh bột hấp thụ chậm, vai trò của [...]

Nguyên nhân và cách khắc phục khi tập Plank bị đau lưng

Tập plank bị đau lưng là hiện tượng mà nhiều người mắc phải. Tập plank [...]