Lưu trữ danh mục: Hướng dẫn tập
Mẫu áo bóng đá các đội tuyển quốc gia Euro 2021 đẹp nhất
Trang phục thi đấu bóng đá mang rất nhiều ý nghĩa. Chúng là biểu tượng [...]
Th10
Bài tập Yoga chữa đau đầu đơn giản và hiệu quả nhất tại nhà
Đa phần chúng ta đều mắc phải chứng bệnh đau đầu khó chịu, đặc biệt [...]
1 Bình luận
Th10
Hướng dẫn các bài tập cực đơn giản để chân to tại nhà!
Để sở hữu đôi chân săn chắc khỏe mạnh là điều không quá khó nếu [...]
Th10
Cách xông hơi hiệu quả nhất! Xông hơi có giảm cân không?
Làm việc mệt nhọc, căng thẳng suốt ngày với máy vi tính, với con số, [...]
Th10
Hướng dẫn các bài tập vai với tạ đơn hiệu quả cho các bạn mới
Bạn mới bắt đầu việc tập luyện thể hình và chưa biết tập vai tại nhà như [...]
Th10
Các mẫu găng tay đấm bốc cho trẻ em tốt nhất.
Bạn đang dự định mua găng tay đấm bốc trẻ em cho con em của [...]
Th10
Cách tập Plank chuẩn nhất! 1 Ngày nên tập bao nhiêu lần?
Plank được xem như là bài tập tốt nhất của vùng bụng. Với hiệu quả [...]
Th10
Lưu ý sử dụng uống thuốc bắc tăng cân! thuốc bắc tăng cân có tốt không
Thuốc bắc là loại thuốc Nam được nhiều người sử dụng với niềm tin để [...]
Th10
Tập gym nên dùng các loại tinh bột hấp thụ chậm nào?
Bạn đang tìm hiểu về các loại tinh bột hấp thụ chậm, vai trò của [...]
Th10
Nguyên nhân và cách khắc phục khi tập Plank bị đau lưng
Tập plank bị đau lưng là hiện tượng mà nhiều người mắc phải. Tập plank [...]
Th9