Lưu trữ danh mục: Hướng dẫn tập

Chống đẩy có tăng cơ bắp? Tập hít đất có tác dụng gì?

Hít đất là một bộ môn thể thao,  ngoài ra hít đất còn là bài [...]

Ăn ức gà có tốt cho Gymer không? 100g ức gà có bao nhiêu calo

Protein trong ức gà giúp mang lại cảm giác no lâu hơn, đặc biệt là [...]

1 Bình luận

Tập Gym giảm cân hiệu quả nhất cho các Gymer

Để đạt được kết quả giảm cân tốt từ các bài tập Gym, HLV thể [...]

Các bài tập Gym giảm mỡ bụng hiệu quả được chia sẻ nhiều nhất

Tập Gym giảm mỡ bụng là mục tiêu đặt ra của rất nhiều bạn nam [...]

1 Bình luận

Sân bóng lớn nhất thế giới mà bạn nên biết.

Bóng đá là môn thể thao phổ biến nhất trên thế giới. Đây là trò [...]

Bơi lội có tác dụng gì đối với sức khỏe? Những lợi ích bạn nên biết

Nhắc tới bơi lội là nhắc tới một loại hình thức vận động toàn thân, [...]

Kích thước sân cầu lông tiêu chuẩn cho bạn nào cần tìm hiểu

Sân cầu lông chính là nơi diễn ra các trận thi đấu, là nơi bạn [...]

1 Bình luận

Lớp học Yoga uy tín Nhất ở TpHCM có học phí rẻ nhất

Trên rất nhiều diễn đàn về Yoga, Thể Thao Khỏe nhận thấy có rất nhiều [...]

Điều kiện để trở thành PT Gym đích thực! PT Gym là gì?

Bạn là người đam mê và muốn phát triển nghề nghiệp cùng gym. Lựa chọn [...]

Cách tự làm ghế tập Gym tại nhà và kích thước ghế tập tạ

Ghế tập tạ là một trong những dụng cụ thể hình rất quan trọng và [...]

1 Bình luận