Lưu trữ danh mục: Hướng dẫn tập

Cách giảm cân hiệu quả nhất không dùng tới thuốc giảm cân

Không gì có thể sánh bằng với vẻ đẹp tự nhiên cũng như là cách [...]

Phục hồi teo cơ chân tại nhà bằng các bài tập hiệu quả nhất

Teo cơ là tình trạng cơ bị yếu dần, mỏng dần do những nguyên nhân [...]

Top 5 bàn bóng bàn tốt dưới 7 triệu tại Đà nẵng

Ngày nay môn bóng bàn là môn thể thao được rất nhiều bạn ưa chuộng [...]

5 bài tập khi sử dụng dây ngũ sắc đa năng đơn giản nhất.

Dây ngũ sắc ( dây 5 màu) tên tiếng anh là resistance Band, dịch ra ra [...]

Tập HIIT đốt mỡ giảm cân hiệu quả nhất! HIIT Cardio là gì?

Chắc hẳn mọi người cũng đã nghe tới HIIT, nhưng HIIT là gì và các bài tập [...]

Yoga flow tăng sức mạnh cơ thể và giảm cân hiệu quả! Yoga flow là gì?

Chúng ta đã biết bộ môn yoga bao gồm nhiều phong cách khác nhau. Một [...]

1 Bình luận

Ăn dưa chuột có giảm cân không? Thực đơn giảm cân bằng dưa chuột

Dưa chuột là thực phẩm có tính mát, dễ ăn nên dưa chuột được rất [...]

1 Bình luận

Tập yoga tốt cho hệ tiêu hóa không? Các bài tập cơ bản

Tập yoga ngoài những lợi ích như cải thiện vóc dáng hoặc duy trì sắc [...]

Pace trong chạy bộ có tác dụng như thế nào? Pace là gì?

Chạy bộ là một bộ môn thể thao không những có thể mang lại cho bạn [...]

Phân biệt ngũ cốc tăng cân Trung Quốc, Hàn quốc và Đài Loan

Ngũ cốc là tên gọi chung của các loại hạt đã được xay nghiền và [...]

1 Bình luận