Các mẹ cần biết thực đơn giảm cân cho trẻ béo phì

Trẻ bị béo phì có tỷ lệ ngày càng tăng. Vấn đề mà các bố [...]

1 Bình luận

Đứng cuốn tạ tay tập cơ tay trước – Alternating Hammer Curl

Alternating Hammer Curl là bài tập cho bắp tay trước, hay còn gọi là cơ [...]

Russian Twist là gì? Bài tập hướng dẫn tập cơ liên sườn đẹp nhất

Russian Twist là một bài tập cơ liên sườn đẹp hơn mà bạn nên biết. [...]

1 Bình luận

Mua đá kỳ tắm tự nhiên ở đâu tốt và Giá rẻ Nhất ?

Bạn đang có nhu cầu mua cho mình một viên đá kỳ tắm tự nhiên [...]

Phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện một cách có khoa học như thế nào?

Khoảng thời gian phục hồi cơ bắp sau khi tập (post-workout window) là điều không [...]

1 Bình luận

6 bài tập AMRAP giảm béo toàn thân không cần dùng tạ

Để giảm béo toàn thân thì có rất nhiều cách, trong đó cách đơn giản [...]

Cách tập giúp mông to, căng tròn cho Nữ! Glute Kickback là gì?

Sở hữu vòng 3 đầy đặn, cặp mông căng tròn thu hút mọi ánh nhìn [...]

1 Bình luận

Để được sống lâu hơn nhất định phải ăn những thực phẩm này

Nghiên cứu cho thấy, những thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày của bạn có [...]

Thể dục buổi sáng giúp bạn khỏe người, giảm mỡ hiệu quả

Bạn đang tìm các bài tập thể dục buổi sáng tại nhà phù hợp, có [...]

Chạy bộ và sex có liên quan không ngờ

Sex là một hình thức tập luyện cardio giúp bạn tăng sức chịu đựng cũng [...]